FALSA MAGRA: COMO IDENTIFICAR SE VOCÊ É UMA?

Afinal o que isso quer dizer? A explicação é bem simples.

Por Verônica Motta em 31/01/2019 às 08:28:07

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É aquela mulher com rosto fino, braço fino, sai bem na foto, mas tem a famosa pochete. Você só descobre se uma pessoa é falsa magra se a vê de biquíni, já que a barriguinha fica disfarçada nas roupas.

No ponto de vista da saúde, a falsa magra tem o risco de ter os mesmos problemas de saúde que a obesa. Ela costuma ter IMC dentro do normal. Só que grandes chances de ter problemas cardiovasculares, colesterol diabetes e acúmulo de gordura no fígado. Portanto, se você se encaixa nesse perfil muito cuidado!

Além do espelho, o exame de bioimpedância pode identificar se você é a falsa magra, pois ele mede o percentual de gordura corporal. Além da questão genética, a falsa magreza está ligada ao estilo de vida e para combatê-lo você deve manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente, de preferência MUSCULAÇÃO.

IMPORTANTE!!!

Não perca seu tempo fazendo 1000 abdominais achando que vai perder barriga.

Existe uma camada de gordura nessa região que só irá sair com dieta adequada (nada de ficar sem comer) musculação e Hiit!

Faça isso e sinta os resultados!